Coaching – Céline Carboni

la plus belle bouée de sauvetage que tu puisses t’offrir…

Mon approche de coaching :

lie CORPS et ESPRIT

Mon accompagnement se base sur 2 piliers de ton existence :

LE CORPS PHYSIQUE :

les émotions, le système nerveux, les réactions autonomes et parfois inconscientes qui s'y logent

L'ESPRIT :

tes pensées, ta vision, ton interprétation du monde.

Si tu as déjà conscience de l’aspect psychologique des choses: tu entreras très facilement dans le coaching que je propose. Je vais t’aider en effet à voir ta tête et voir l’impact de tes croyances et de tes schémas de pensées sur ta vie.

Je complète cet aspect psychologique de mes accompagnements par un second aspect, tout aussi important et souvent négligé: le corps. En particulier, je m’interesse au système nerveux qui pilote et orchestre ta vie émotionnelle, tes sensations et délivre un certains nombres de messages importants à décrypter.

le système nerveux est la pierre angulaire entre l’esprit et le corps

Si les mots système nerveux, neurosciences, physiologique ou somatique ne t’effraient pas, soit bienvenu.e dans mon univers, tu es au bon endroit.

A ce jour, si tu as axé uniquement sur l’aspect mental des choses: il est probable que tu atteignes un seuil, une limite: quelque chose t’empêche encore d’avancer et d’évoluer. Le changement est quelque chose de complexe à initier et encore plus à pérenniser dans le temps.

Or, tout changement requiert également de prendre en compte la dimension du corps que tu as peut être négligé jusqu’ici. Une fois que tu apprendras comment fonctionnent tes émotions, à ressentir ce qui te traverse : tu pourras comprendre et démêler ta tête.

Quand tu comprends mieux comment tu fonctionnes, comment s’articule tête et corps, et quand tu expérimentes ta vie émotionnelle, alors tu apprends à vivre plus humain, plus en paix et plus serein face aux divers événements et challenges que la vie te met sur la route.

Aujourd’hui tu rencontres le problème suivant:

Sais-tu seulement qu’il y a un dénominateur commun à tous ces symptômes et ces problématiques?

Oui.

Tes émotions.

Et ton système nerveux qui en est le maître d’œuvre.

Il a besoin d’être compris. Écouté. Et régulé.

Ton système nerveux répond et agit en fonction de ce qui l’a forgé, l’a façonné, l’a conditionné.

Il fait face.

Mais tant que tu ne le considères pas, tu ne choisis pas ta vie: tu survis.

Tu n’es pas stressée par choix…

La meilleure des nouvelles, c’est que l’univers des possibles est juste là, devant toi, dès lors que tu prends conscience de toi.

La 2ème meilleure nouvelle c’est que les autres, l’extérieur, les événements, le monde n’ont pas besoin de changer pour que tu vives mieux et moins stressé.e…

Pour que tu oses ce choix.

Pour que tu te lances et entames ce chemin, pour que tu avances.

Le jour où il m’a été personnellement expliqué que mes émotions vibraient en moi, tout simplement en fonction de mon interprétation (mon mental qui définit mes lunettes), de ma perception du monde (mon système nerveux), et non à cause de ce qui m’arrivait: un tout nouveau rapport à la vie s’est ouvert à moi…

La nuance est subtile mais elle change tout : ce qui t’arrive n’a rien à voir avec comment tu te sens. Ce que tu interprètes et perçois du monde a tout à voir au contraire avec ton ressenti, tes émotions, l’état (automatique et inconscient) dans lequel se met ton système nerveux.

C’est ainsi que j’ai compris que le curseur était à l’intérieur de moi.

Je peux t’aider à présent à voir de la même manière chez toi, comme

TON histoire,

TA physiologie,

TES expériences passées,

TES conditionnements,

TES pensées,

sur une situation : sont autant de filtres, donc, de leviers d’action si tu veux amorcer un changement.

Et voilà ce sur quoi tu peux porter ton attention, questionner, trier, emmener de la conscience pour mieux t’accompagner dans la vie.

Tu as juste une découverte à faire, un éclairage à avoir de toi. Je suis là pour t’y aider. J’y ajoute un soupçon d’outils pratiques (adaptés à ton rythme et à tes besoins) et une pincée d’enseignements, disséminés au fil des semaines: et tu seras fin prêt.e à prendre du recul sur toi, à redonner à cette matière vivante, libre et vibrante en toi un nouveau rythme, un nouveau pouls, un nouvel élan.

Cet accompagnement, c’est un voyage vers la sérénité, la justesse, la reprise de liberté, parfaitement orchestrée par Céline.

Ma promesse : que tu deviennes un humain plus disponible à ta vie.

Penser plus clairement, avoir envie d’expérimenter la vie, savoir apporter une réponse adaptée à ce qui t’arrive, aimer tes proches, t’investir d’une façon qui te ressemble dans ta relation aux autres, au travail, à toi-même, au monde…

Tu deviens un humain qui avance avec ses failles et qui retrouve sa flamme.

regarde observe écoute…

…le pouls de tes émotions

Même avec la meilleure volonté, on ne peut « se forcer » à surmonter certains blocages, certaines habitudes de procrastination, d’addiction ou s’extraire de certains schémas émotionnels.

Le travail sur les émotions est une clé indispensable pour se libérer de ses habitudes.

Je suis là pour t’aider à débloquer tout cela.

Ce à quoi j’ajoute une bonne dose de compassion et d’amour, le tout dans un espace sécurisant…

Il va s’agir de te voir, de t’observer, de te comprendre et de t’accompagner à être un humain.

Traversé.e par des émotions….

Et tu vas voir. C’est tout à fait possible en vrai, de se réconcilier avec tes émotions.

saute le pas

pour adopter une Nouvelle perspective sur ta vie

choisis de vibrer… selon l’un de ces modes

Suivi individuel

coach privé

Pack de 4 , 12 ou 20 semaines pour découvrir le coaching et pérenniser un changement de vie.

Je serai à tes côtés durant toute la durée de l’accompagnement sous forme:

– de sessions de coaching individuel (sur Zoom)

– un espace privé de formation et d’intéraction en ligne :

du coaching écrit pour t’accompagner au fil de l’eau entre 2 sessions de coaching en visio
des vidéos : enseignement des concepts clés
des audios pour t’accompagner au fil des jours avec des exercices pratiques

Programme en ligne

100% en ligne

Pack Pro

pour les professionnels en entreprises

Pack 7 semaines de formation pour vivre un coaching sur-mesure, adapté à tes problématiques professionnelles.

Ce pack inclut:

– 7h de coaching individuel (sur Zoom)

– un espace privé de formation en ligne :

7 vidéos : enseignement des concepts clés de la communication, de la gestion de tes émotions, des relations interpersonnelles pour t’aider à manager ou plus largement à travailler en équipe.
des audios pour t’accompagner au fil des jours avec des exercices pratiques

Céline m'a donné des clefs pour reprendre confiance en moi. Elle m'a aidé à me faire prendre conscience qu'il était possible de reprendre le pouvoir sur l'addiction! Sa disponibilité, son énergie et son optimisme communicatif ont été très précieux pour moi.

Offre toi un temps de pause sur toi

Je t’accompagne à prendre une bouffée d’oxygène, un temps de respiration dans ta vie.

Ce temps tu ne sais pas le prendre dans ce quotidien qui défile.

Avec moi, tu vas prendre oser cette parenthèse régulière: le temps de connecter à ton coeur, à ton corps, à ce qui se joue pour toi: et tu vas apprendre à mettre pause.

A la fin: il est probable que tu sois plus en accrod avec toi-même, sur une route que tu auras choisie.

Tu oseras ce choix soit professionnel, relationnel, personnel, ce changement qui t’appelle… et tu avanceras beaucoup plus sereinement.

session ponctuelle 1:1

A la carte.

Pour mieux apprendre à te connaître, je te propose un suivi personnalisé et des séances de coaching individuelles à la carte:4 mois, 6 mois, 9 mois… Tu feras durer ce suivi aussi longtemps qu’il te parait nécessaire.

Je t’apprends à mettre en pratique et j’assure la continuité de ton accompagnement à l’écrit au fil des semaines. Le tout dans un espace doux, sécurisé et non-jugeant. Un suivi 100% sur-mesure qui te garantit de plonger au coeur de toi même.

Coaching individuel :

1 session découverte gratuite (30 minutes)
1h de coaching sur Zoom selon tes besoins

coaching en ligne et nomade

Vos témoignages

ce qu’ils en pensent

J'ai entamé un coaching pour briser certains de mes mécanismes et trouver une nouvelle façon de fonctionner et me sentir plus sereine dans mon quotidien. Il m'a d'abord fallu pouvoir me regarder. C’est ce qui demande le plus d'effort et d’entraînement et c'est parfois ce qui peut bloquer. Il faut accepter de changer sa vision du monde ou plutôt la vision de son monde… Aujourd’hui, je me vois davantage penser, je suis beaucoup plus consciente de ce que je me dis et de l’impact que ça a sur mes actions (ou non actions). Je me sens beaucoup plus actrice de ma vie que victime de mes circonstances. L’accompagnement de Céline m’a aidé à surmonter une grosse épreuve de la vie, comme une ultime carte à jouer. Je sais que je ne suis plus exactement la même qu’avant, je me souviens aussi que ça n’a pas toujours été facile d’accepter ce changement. C’est un cheminement, un processus qui continue même au-delà des séances... et le retour en arrière n’est plus possible pour moi : je vais de l’avant !

Virginie

Céline est une coach très ouverte, bienveillante et sensible : elle sait mettre le doigt sur les "vrais sujets" sans rester en surface. Elle maîtrise ses outils ce qui rend les séances dynamiques et pertinentes. Je me suis senti vraiment accompagné et soutenu tout au long du processus et c'était un réel plaisir de la retrouver chaque semaine. Je ne peux que recommander chaudement à toutes personnes qui souhaitent obtenir des changements ou se challenger sur leurs objectifs de vie.

Guillaume

Je souhaitais être accompagnée pour arrêter de fumer. Céline, m'a donné des clefs pour reprendre confiance en moi. Elle m'a aidé à me faire prendre conscience qu'il était possible de reprendre le pouvoir sur l'addiction ! Sa disponibilité, son énergie et son optimisme communicatif ont été très précieux pour moi.

Aurélie

J’ai commencé ce coaching pour me libérer du brouhaha mental lié à la nourriture. Céline m'a montré que je n'étais pas obligé de réagir à tout ce que m'arrive. J'ai appris à gérer mes émotions et à être capable de mettre au clair, à faire le tri dans les pensées qui me viennent. J'ai pu recalibrer mes signaux de faim et de satiété, sans frustration ni culpabilité. Je ne me suis jamais sentie aussi libre de dire non quand je n'ai pas faim.

Le parcours a été semé d'embûches, de doutes, d'essais et d'erreurs avec les différents outils que Céline met à disposition mais une fois intégrés et adaptés à soi, ils deviennent des amis pour la vie. Ce genre de suivi est d'utilité publique ! J'en suis ressortie grandie et capable de vivre le quotidien plus sereinement, en accord avec moi-même, mes pensées et mes actions.

Yasmine

J’étais complètement perdue, au fond du trou et je cherchais à tout prix un moyen de retrouver de la force, de la joie. De me retrouver, reprendre confiance en moi et m’accepter malgré mes défauts. Ce qui a changé la donne pour moi: la disponibilité, l’écoute, la compréhension de Céline au quotidien. Ressentir cette envie de vouloir m’aider me faire comprendre. J’ai compris qu’il fallait juste être soi, être vrai . J’apprends et je comprends de + en + de choses, notamment sur la gestion des émotions et le lâcher prise ! Aimer ne rien faire, juste être heureuse de respirer… Si tu hésites à te lancer : Fooooonce!!!! N’hésite plus ça fait du bien. C’est la clef de la vie de comprendre ça.

Céline

Je suis venu dans ce coaching pour un mieux être, pour plus de sérénité, moins de problèmes personnels créés par moi même. Céline m'a permis de prendre conscience que les émotions sont créées par nous même et non par les autres. Apprendre à attendre que le pic d'émotion passe avant de réagir. Objectif atteint. J'ai aujourd'hui plus de sérénité et de recul sur mes émotions.

Julien

Une expérience excellente à tout point de vue! Pour moi, il y a réellement un avant, et un après ce travail d'accompagnement. Je déjoue beaucoup mieux le mécanisme qui est à l'origine de mes souffrances morales et de mon hyper émotivité. J'ai l'impression d'avoir enfin les moyens de changer les choses, de changer ma vie pour être plus libre et plus sereine face aux épreuves. J'ai eu raison (et de la chance!) de suivre Céline pas à pas, là où elle me guidait avec patience et persévérance. J'ai énormément appris, des choses concrètes et utiles, accessibles et parfois "magiques" tellement qu'après la séance, je sentais dégonfler la boule au ventre de stress que j'avais en commençant! J'étais pourtant peu confiante au démarrage, à notre première rencontre, sans savoir où je mettais les pieds, ni très confiante sur la possibilité de résoudre mes problèmes... Ô combien j'ai eu raison de faire confiance ! Je recommande vivement de prendre le temps de faire ce travail sur une période longue car on a besoin de digérer les informations au fur et à mesure, de comprendre, de lâcher-prise avec nos croyances etc. C'est un voyage vers la sérénité, la justesse, la reprise de liberté, parfaitement orchestrée par Céline.

Kenza

Je souhaitais une aide pour affronter certaines choses ou situations du quotidien difficiles, voire impossible à gérer seule. Les échanges avec Céline sur des sujets précis avec des réponses précises m'ont beaucoup aidés. Les exercices à mettre en place pour améliorer le quotidien aussi. Ce coaching m'a permis de gérer les situations de crises avec un autre regard.

Jennifer

J'attendais de cet accompagnement de coaching quelqu'un pour me guider vers plus de sérénité. Je voyais bien que j'étais souvent nerveuse, fatiguée, parfois morose et triste dans plusieurs domaines de ma vie: travail , parentalité, vie de couple... Céline m'a fait prendre conscience de mes pensées et m'a donné des outils pour réussir à soulager mon quotidien. Maintenant j'arrive à mettre en place tous ces outils en autonomie. Je me sens beaucoup plus sereine et épanouie. Je suis tellement contente d'avoir oser demander son aide: il m'était indispensable de passer par ce coaching personnalisé pour réussir à apprécier de nouveau mon quotidien.